Body Rotation am G-TRAINER

DETAILS

Starte indem du dich mit Blick zum Ankerpunkt aufstellst und die Schlaufen in je eine Hand nimmst. Halte Körperspannung, hebe die Arme gestreckt in Brusthöhe.

Die Hände bleiben zusammen. Führe nun deine Arme auf eine Seite in Kopfhöhe und wechsele danach die Seite. Der Oberkörper geht in der Bewegung mit. Die Füße bleiben an Ort und Stelle.

MUSKULATUR

2016-11-28T16:09:22+00:00