Front Squat am G-TRAINER

DETAILS

Der Oberkörper befindet sich in Schräglage. Achte darauf dass dein Körper eine Linie bildet. Gehe nun in die Knie so weit es dir möglich und angenehm ist und richte dich mit der Kraft deiner Beine wieder auf. Je mehr du in Schräglage kommst, um so schwieriger wird die Übung.

Der Oberkörper befindet sich in Schräglage. Achte darauf dass dein Körper eine Linie bildet. Gehe nun in die Knie so weit es dir möglich und angenehm ist und richte dich mit der Kraft deiner Beine wieder auf. Je mehr du in Schräglage kommst, um so schwieriger wird die Übung.

2016-11-29T11:39:40+00:00