Jumping Frogsquat

DETAILS

Starte indem du  deinen Oberkörper aufrecht und den Kopf oben hälst. Gehe nun in die Hocke. Deine Hände berühren den Boden.

Springe aus der Hocke explosionsartig nach oben. Dabei öffnest du deinen Körper und streckst deine Arme zum Himmel.

MUSKULATUR

2016-11-29T12:57:46+00:00