GRAVITY-TRAINING Grundlagen 2018-01-07T20:03:29+00:00

TRAININGSKONZEPT

GRAVITY-TRAINING ist eine Trainingsform, bei der dein Körpergewicht und die Schwerkraft zusammen für den Trainingseffekt sorgen. Durch verschiedene Winkel bei der Übungsausführung bestimmt jeder seinen Schwierigkeitsgrad selbst. Die Intensität lässt sich so ideal steuern. Jeder trainiert innerhalb seiner Leistungsstärke und schwere Hanteln werden vollkommen überflüssig.

EFFEKTIVITÄT

Es handelt sich um ein Training mit vielen Freiheitsgraden, was deinen Körper besonders effektiv trainiert. Deine verschiedenen Muskeln werden immer im Verbund trainiert und so auch auf anspruchsvolle Bewegungen vorbereitet.

Anders als bei geführten Bewegungen verbessert sich auch deine Koordination besonders effektiv und bietet so mehr als nur Ergänzung zum klassischen Krafttraining an den Geräten.

ZIELGRUPPE

Egal ob du Muskeln aufbauen, Gewicht verlieren oder deinen Rückenschmerzen entgegen wirken willst, GRAVITY-TRAINING ist von Reha-Patienten, über Fitnesseinsteiger und Freizeitsportlern, als auch für den Profi-Athleten geeignet.

Gerade weil du überall und ohne aufwendiges Equipment trainieren kannst das ideale Training für jede Altersgruppe.

Jetzt testen!

Ein komplettes Ganzkörpertraining ist aufgrund der hohen Trainingseffektivität schon in nur 20 Minuten möglich.  So kannst du z.B. den G-TRAINER jederzeit für ein kurzes GRAVITY-TRAINING zwischendurch nutzen.

Mit extrem handlichen Maßen und einem super leichten Gewicht ist unser G-TRAINER immer und überall einsetzbar. Nimm ihn einfach mit dem praktischen Tragebeutel mit ins Fitnessstudio oder zum Joggen und steigere dein normales Training auf ein ganz neues Level.

PROFI EQUIPMENT

Der G-TRAINER ist eine Weiterentwicklung des in der Physiotherapie erprobten Schlingentrainings. Es handelt sich um eine sehr effiziente Trainingsform mit einem speziellen Gurtsystem, das mit Schlingen und Griffen ausgestattet ist.

Als Trainierender benutzt du die Schlingen und Griffe unseres G-TRAINERS, indem du dich abstützt oder einhängst. Als Widerstand dient dir bei dieser Trainingsform ausschließlich das eigene Körpergewicht, das gegen die Schwerkraft arbeitet.

Der G-TRAINER verbessert deine Ergebnisse und führt zu schnelleren Erfolgen.

WIRKUNG

Durch das frei hängende Trainingsgerät und unsere Übungen bringst du die Muskeln deines Stütz- und Bewegungsapparates dazu zu reagieren.

Deine sogenannten lokalen und globalen Stabilisatoren fangen sofort an zu arbeiten. Oder einfach gesagt Muskel-, Sehnen- und Bandapparat werden möglichst effektiv gekräftigt.

Diese benötigst du um deine Gelenke in jeglicher Position zu stabilisieren. Durch das GRAVITY-TRAINING wird nicht nur deine Haltung verbessert, sondern auch die Qualität und Präzision jeder deiner Bewegungen positiv beeinflusst.

VORTEILE

Über die stufenlose Verstellbarkeit und den Einsatz des eigenen Körpergewichts, bestimmt jeder seinen Schwierigkeitsgrad selbst. Jeder trainiert innerhalb seiner Leistungsstärke.

Durch die automatische Körperreaktion auf den Reiz der Instabilität kommt es von ganz allein zu einem sogenannten sensomotorischen Training und der Trainingserfolg stellt sich in kürzester Zeit ein. Daher können individuelle Trainingsziele gezielt realisiert werden. Unanhängig ob du mit dem Training deinen Körper formen, oder deine Muskulatur für eine spezielle Sportart trainieren möchtest.

TRAINING 2.0

Die Weiterentwicklung

Schon vor über 20 Jahren wurden in der Physiotherpie die ersten Versuche unternommen, einen mobilen Schlingentisch zu konstruieren. Jeder sollte von dieser Trainingsform profitieren.

In den letzten Jahren entstand mit den ersten mobilen Suspention Trainern ein neuer und anhaltener Trend im Fitnessbereich.

Wir haben unser geballtes Wissen über effektives Training genutzt und mit den Innovationen in unserem G-TRAINER System das Körpertraining nochmals (r)evolutioniert.

Der wichtige Unterschied

Neben einer hochwertigen Verarbeitung unserer G-TRAINER bieten wir dir eine Trainingsmatte mit einem ausgeklügelten System, welches du bei keinem anderen Training in dieser Art finden wirst.

Die Skallierung macht es dir einfach deinen Trainingszustand zu protokollieren sowie kontrolliert zu steigern.

Sie hilft dir dich noch leichter bei deinen Workouts zurechtzufinden.

Der Erfolg

Mit der stufenlosen Veränderung des Widerstandslevels der Übungen erreichst du noch schneller deine individuellen Trainingsziele.

Mit keinem anderen System kannst du die Trainingsintensität als entscheidenden Faktor für deinen Erfolg so genau steuern.

Die Kombination aus G-TRAINER und Matte läßt dich deine Ziel schnellstmöglich erreichen.